LUTHERIE AMATEUR

Merci de vos réponses, désolé je dormais

Mercy du cours Jybec , je retiens pour la prochaine scéance d'EPS :mrgreen:

Je suis pourtant assez sportif , je pratique le foot et le rugby mais le sprint me réeussit vraiment pas , alors la prochaine fois je feinterai peut-être une chute :mrgreen:

En tout cas merci à tous je suis rassuré

jybec a écrit :Déjà faire courir des élèves de lycée à 120% de la VMA (vitesse maximale aérobie) n'a strictement aucun intérêt. C'est un exercice de spécialiste qui se travaille sur le long terme et non en quelques séances une fois par semaine.

J'en rajoute en temps que pratiquant du triathlon, et initiateur Triathlon:
+1, c'est pas un peu délirant de faire ça au lycée (si c'est un cours "normal" d'EPS) ???

Avant de travailler la VMA de cette façon, il faut avoir un niveau d'endurance acceptable. Je crois d'ailleurs qu'elle est travaillée chaque année depuis le collège jusqu'au BAC.

Enfait je fais de l'endurance depuis 4 ans donc je suis pas trop mauvais , je suis assez endurant mais quand il s'agit de sprinter je sais pas gérer ma respiration et quand c'est au tour les acides lactiques d'y passer ... :?

Ca peut être une "surdose" de lactate (acidose lactique) dans le sang qui entraine ces symptomes, les mêmes qui apparaissent au bout d'un marathon par exemple, ou d'un triathlon. Ceci est du au fait que ton corps travaille en anaérobie (sans oxygène) et dans un milieu acide, donc en cas d'effort violent, très intense ou très prolongé, il se produit des nausées, vomissements, douleurs musculaires (impression que le muscle ne répond plus), courbatures le lendemain... Mais ça disparait en 2 heures en principe et d'autant mieux si tu marches un peu ou as une activité très modérée.

Ca peut aussi être du a une déshydratation ( toujours bien boire et sinon un petit coca avec du sel, c'est pas bon mais efficace !) et/ou
une hyperthermie (coup de chaleur) avec maux de tête, fatigue importante, moins ou pas de sueur, crampes, sensation de chaleur très forte, frissons... Dans ces cas, faut se refroidir (douche de plus en plus fraiche (j'ai pas dit froide) et surtout longue ou un bain tiède).

Bref, arrête le sport, porte plainte contre ton prof qui est un malade et bois de la bière (pas mauvais contre les courbatures d'ailleurs )

Ok merci de l'info, c'est possible que j'ai effectivement pas assez bu maintenant que j'y pense, et à la sortie je me suis englouti une canette de boisson énergisante pour pouvoir rentrer chez moi, ce qui est certainement pas très fin

captain.bondage a écrit :

caribou a écrit :Pareil! De mon temps le sport au lycé c'était vachement plus peinard... on fumait des joints en cachette avant et pendant on usait de tous les ressorts de la mauvaise foi pour ne rien foutre de tout le cours

Tiens ! Tu as eu madame Le Baron à Chambéry, non ?

(putain, la dernière fois qu'on m'a obligé à courir, c'était pour mon bac... et heureusement que j'avais fumé avant, sinon j'aurais jamais fini... )

Bah tu sais, je crois qu'il y a des franchises du concept un peu partout :mrgreen: .

Moi avec mon asthme, si je fais des sprints à répétition, je suis décédé bien avant d'en arriver à vomir... C'est mieux, c'est plus propre !

Ahhhh, les cours de sport au lycée... Que de souvenirs...

Le survêt qui te donne l'air d'un gros beauf mais sans la Kro qui va avec pour compenser...
Les heures passées appuyé au mur à lire un bon bouquin !

Les échauffements au mois de décembre à 8h du mat alors qu'il y'a pas 1/2h t'étais encore sous la couette...
Les heures passées assis sur le muret à tailler le bout gras avec un pote !

Les agrès-casse-gueules dont on te dit "mais vas-y, ça craint rien !" à peine 10 min avant qu'un mec se pète un bras dessus (véridique ! ).
Les heures passées assis dans les gradins du gym-naze à commenter les gadins des autres !

Et aussi le cross-du-lycée-à-la-con obligatoire et noté , le cours de volley où on tombe toujours en face d'un gars qui joue en club quand il sert (aïeuhhhhh !!!), etc...

Perso, a chaque fois que je me remet au footing, genre vers mai/juin je gerbe a coupe sur au début

Oui mais ça c'est la bière qui mousse d'être secouée !!!

Salut si j'ai bien compris ce que tu a fait ressemble fortement au test de Cooper, il s'agit d'un test pour repousser ces limites même si la il n'es pas vraiment complet

ne t'en fait pas ca va passer seulement ton organisme a besoin de rebrûler un peu de sucre. tu pourais comparer ca a une hypoglisemie (je croit pas que ca s'écrit comme ça) si tu veux donc sucre, jus d'orange etc....le b a ba quoi!!

si je connais ca c'est parce que je suis un ancien arbite de foot et je l'ai bouffer et rebouffer ce p**** de test!!

Le test de Cooper en tout cas c'est charmant

La semaine prochaine je prendrai 1kg de sucre avant comme ca au mons je serai tranquille pour 2h, avant de partir pour une crise de foie

Krazi : le pire c'est que ce que tu dis est vrai :dix:

au pire tu simule une crampe au bout de 2 mn !!!!!!

moi c'est ce que je faisait :mdr15:

tonio1611 a écrit :au pire tu simule une crampe au bout de 2 mn !!!!!!

moi c'est ce que je faisait :mdr15:

Quand toutes les nanas sont encore même pas fatiguées et que tu t'arrêtes ca fait un peu tâche :mrgreen:

ouai c vrai j'avais pas pensé a ce detail! :heu: moi j'avais pas ce probleme je n'avais qu'une fille dans ma classe et pas jojo avec ca
je croit que j'ai pas d'autre idée a part ca désolé

Tout de même, ça a l'air un peu violent et un poil "surdosé" comme exercice en milieu scolaire, non ?

Ce serait pas lui, ton prof de sport ?


PS: C'est une question d'orde médical, pas médicale .

Re-PS: mais le sport est mixte au lycée maintenant ?

Au college le sport est déja mixte ;)

Yomea a écrit :Au college le sport est déja mixte ;)

Bah oui mais justement de mon temps (y'a au moins, pfouuuu... 10 ans ), ce n'était plus mixte à partir du lycée...

Le sport a toujour été mixte, t'as quel age kralizek?
Quand on jouait au badminton au lycée, je m'arrangais pour tomber dans des équipes de meufs, et je restais derriere

Arglll ! Je me suis fait arnaquer au lycée moi alors ! :pac:
Remboursez !!!!

:mrgreen: bah oui au lycée c'est mixte ! Dommage qu'on fasse pas piscine cette année tiens

je suis passer au lycée il y a 7 ans et c'etait mixte mais le problème nous on avait 4 filles et 1500 mecs dans le lycée vous imaginer un peu ?

les pauvres